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主營(yíng)：戒網(wǎng)絡(luò)
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戒除網(wǎng)癮的方法上網(wǎng)要有明確的目的，怎么戒網(wǎng)癮初中生，有選擇性地瀏覽自己所需要的內(nèi)容;上網(wǎng)過(guò)程中應(yīng)保持平靜心態(tài)，不宜過(guò)分投入。滿(mǎn)足感缺失包括學(xué)業(yè)失敗、孤獨(dú)感、人際障礙等。嚴(yán)重的大部分人群都會(huì)出現(xiàn)學(xué)業(yè)失敗，從而導(dǎo)致心理空虛，缺乏自信，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)有一種孤獨(dú)感，經(jīng)歷這些情況的青少年，為滿(mǎn)足自己的內(nèi)心，通常會(huì)選擇逃避，容易在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界中重新找到失去的自我和可以滿(mǎn)足的成就感。
網(wǎng)絡(luò)成癮改善的方法1、替代療法：可以讓孩子去參加一些集體活動(dòng)，讓家長(zhǎng)帶著去戶(hù)外活動(dòng)體育活動(dòng)、社交這些。2、如果用了上面的方法沒(méi)有得到很好的解決問(wèn)題可能需要用。一般都是醫(yī)學(xué)上都用抗抑郁藥。一般來(lái)說(shuō)網(wǎng)絡(luò)成癮改善后孩子的學(xué)習(xí)、睡眠、食欲等等情況都能恢復(fù)如常，戒網(wǎng)癮，才是理想的治果。如果沒(méi)有確定到理想效果就中斷很容易中途而廢。
假期如何幫助孩子戒網(wǎng)癮，暑假，孩子們“”爆發(fā)的高峰期。網(wǎng)絡(luò)游戲、追劇直播將充斥著孩子的暑假生活，網(wǎng)癮戒除中心，一不小心，整個(gè)假期就浪費(fèi)了。尊重孩子，多一些耐心與溝通。家長(zhǎng)應(yīng)適當(dāng)?shù)亩酱賹W(xué)習(xí)而不是逼迫，多一些鼓勵(lì)，少一些責(zé)備。父母應(yīng)抽出一些時(shí)間，哪里有戒網(wǎng)癮的地方，在假期里要多陪陪孩子，與孩子一起玩、一起讀書(shū)、一起做作業(yè)，讓孩子在成長(zhǎng)的路上不孤單。
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